[...] do walki z Covingtonem, ale nie sądzę, żeby tak się stało. Ten gość nie będzie chciał ze mną walczyć. Pójdzie do gliniarzy” – powiedział Chimaev podczas dnia medialnego przed UFC 273. „Pójdzie na policję, zadzwoni na policję. Dana White będzie siedział w więzieniu, jeśli zrobią tę walkę. On za dużo gada w mediach, a potem, gdy staje do [...]
[...] takie 5-10min podsumowanie tygodnia z jakimiś urywkami z siłowni w tle. Jakby udawało ci się coś pokazywać z kopalni, nawet to, że idziesz do pracy(np urywek z auta, czy przed wejściem). To fajnie nakręca oglądalność niż same suche fakty. Na samo nagrywanie czas bym znalazł, z tym problemu nie ma, ale wez to obrob, dodaj jakas muzyke, wrzuc [...]
[...] Oprócz tego pomiary po tygodniu. Coś tam ruszyło, wygląda że wody trochę zeszło. Ciekawe czy uda się utrzymać efekt, bo jutro podnoszę trochę kcal przed zawodami a w niedzielę miska będzie nieliczona i duuużo cukru %-) Jeszcze fotka aktualna. /SFD/2022/4/8/2aac36865eea4c319e7d553d891f722b.jpg [...]
[...] z tych dni gdzie się nie chce ale bez wymówek ;-) Rano miałem problem z wstaniem i o 4 obróciłem się na drugi bok i spałem dalej Widocznie było potrzeba :-D wstałem dopiero przed 7 Trening wyjątkowo wleciał popołudniu i w sumie dobrze bo nogi po 3 porządnych posiłkach to co innego niż rano naczczo. Waga na razie stabilnie rano na czczo 88,8 %-) [...]
[...] oraz lekko wyciąłem węgle z niektórych posiłków. Oczywiście wszystko bez szaleństw , na pełnym luzie . Obciąłem jeszcze o 70% słodycze. Dieta ma na celu zmniejszenie wagi przed ewentualnym zabiegiem założenia drugiej endoprotezy biodra. WAGA rano 112,5kg Triceps prostowanie ramienia w tył z hanetlką w opadzie 14kg x 12 x 3 serie Klatka [...]
[...] w sobie dużo mocy, ale nie na tyle, by konkurować na najwyższym światowym poziomie. „Wciąż czuję ból i nie czuję się do końca komfortowo po kontuzji nogi, którą miałem przed Arnoldem. Ciężki trening nie jest dobrą metodą na naprawę i regenerację ciała. Mam trochę mocy, ale za mało, by rywalizować na najwyższym światowym poziomie. Najlepszym [...]
[...] wysokie węgle 1 owsiane rodzynki daktyle siemię lniane wpc hopki 2,3 ryż paraboliczny pierś z kurczaka warzywa 4 płatki owsiane owoc 5 tosty z dżemem kawa z mlekiem 6 szejk przed w trakcie i po treningu 7 frytki keczup 8 ryż paraboliczny wołowina warzywa 9 sernik z twarogu owoc Dzisiaj push ale bez klaty bo już na ostatnich dwóch treningach [...]
[...] o 9.30 ano 13.00 już byłem w media expert na zakupach. Bardzo przyjemni ludzie podczas operacji, znieczulenie miejscowe, absolutnie zero bólu. Cena 5800 za oba cycki, fotek przed i po nie będę jeszcze wrzucał bo mam opatrunki więc niewiele widać, ale czuję że efekt końcowy będzie wyśmienity. Najbardziej martwi mnie to że doktor zaleca unikać [...]
[...] o 9.30 ano 13.00 już byłem w media expert na zakupach. Bardzo przyjemni ludzie podczas operacji, znieczulenie miejscowe, absolutnie zero bólu. Cena 5800 za oba cycki, fotek przed i po nie będę jeszcze wrzucał bo mam opatrunki więc niewiele widać, ale czuję że efekt końcowy będzie wyśmienity. Najbardziej martwi mnie to że doktor zaleca unikać [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Vicente Luque uważa, że walka z Colbym Covingtonem byłaby świetnym testem przed walką o tytuł UFC Vicente Luque jest zdania, że w przypadku zwycięstwa nad Belalem Muhammadem, Colby Covington może być tym zawodnikiem, który zapewni mu walkę o tytuł mistrzowski w wadze półśredniej UFC. Luque (21-7-1 MMA, 14-3 UFC) [...]
[...] rozpoczynasz treningi, to istnieje wielka pokusa, aby sięgnąć po środki farmakologiczne. Od razu ostrzegam, iż preparaty SARM, to normalny, twardy doping. Nieważne, że są sprzedawane w Internecie. Ktoś wykorzystuje szarą strefę i lukę prawną, oferując środki, które nie są legalne, ale też nie są całkowicie zakazane. Poza tym wbrew błędnym [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Khamzat Chimaev i Gilbert Burns spotkali się przed swoją walką na UFC 273 Dwaj pretendenci do tytułu w dywizji 170 funtów Khamzat Chimaev i Gilbert Burns mieli okazję stanąć twarzą w twarz przed ich walką na UFC 273 w Jacksonville na Florydzie. Walczący w wadze półśredniej Chimaev (10-0 MMA) i Burns (20-4 MMA) [...]
Właśnie myślałem że może jesz kurkumine i dlatego skoczyło rbc. Bo czytałem ostatnio jakieś bsdania na szczurach że podnosiła im w wysokiej dawce rbc. Takie sprzeczności. Ale to widać nie od tego u Ciebie. Ja podbiłem mk677 z 15mg na 30mg i może to od tego. Ciężko stwierdzić. Przed upustem miałem teraz Hemoglobina 15.5 Henatokryt 50.5 RBC 6.3 [...]
[...] na świecie”, bo nie zdobyło się pasa. Został ci on przyznany. To co innego.” Whittaker uważa, że Sterling prawdopodobnie stara się wykorzystać marketingowo siebie i walkę przed rewanżem z Yanem w sobotnim co-main evencie UFC 273 w Vystar Veterans Memorial Arena w Jacksonville na Florydzie. „Ale tak jak mówiłem wcześniej, jest też strona [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Khamzat Chimaev o Kamaru Usmanie i Israelu Adesanyi: "Zamierzam zniszczyć ich obydwu" Khamzat Chimaev jest bardzo pewny siebie przed największą walką w swojej karierze. „Borz” nie czuje lęku przed nikim, nawet przed mistrzami Kamaru Usmanem i Israelem Adesanyą. Chimaev (10-0 MMA, 4-0 UFC) spotka się z byłym [...]
[...] rozważała możliwość przejścia do innej organizacji, ale ostatecznie ponownie podpisała kontrakt z PFL. Niepokonana dwukrotna złota medalistka olimpijska w Judo pokonała przed czasem Marianę Morais, Cindy Dandois, Genah Fabian i Taylor Guardado w finale, zdobywając tytuł. Mokhnatkina, weteranka Fight Nights Global i Bellatora, udanie [...]
[...] z gory na tyl barku 14x11 13x11 13x11 Uginanie Młotkowo siedzac 18x11 18x14 Ugiananie podchwytem hantle siedzac 16x10 16x10 Lydka 2x15 Waga dziś już minimalnie niżej niż przed peak week. Treningi dobre. Wczoraj pompa na treningu była okrutna,.dziś już nieco słabiej ale kaloryka od zawodów też dość niska. Jutro jadę do Norberta na Pozowanie. [...]
[...] tygodnia na lekkim bilansie dodatnim. ______ Byłem na granicy tego by rzucić się na jedzenie bez opamiętania. Wtedy poleciałbym na całość i bardzo szybko wrócił do wagi z przed tej morderczej redukcji.. _______ Podsumowując całość. NIE WARTO! - duże problemy ze snem - ciągłe wkur*ienie - cierpią najbliżsi - brak regeneracji - wisielczy [...]
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę
